薄荷热量查询调查问卷
问：薄荷APP食物热量怎么查
- 答：肥胖已经是困扰现代人的一大难题了，不少用户都在使用薄荷APP进行健康减肥。想要减肥就必须知道相关只是，包括食物的热量，尽量避免高热量的食物和隐镇，还不知道怎么在薄荷APP查询食物热量的用户看过来！
薄荷是一款针对减肥、健身等的软件，在薄荷app的搜索框中，我们可以查询到自己想要知道的食物热量。
同时，我们可以在食物推荐榜中，寻找到适合自己的食物。比如：减肥。我们就可以看到低热量-水果类、低GI-主食类等，然后根携告据实际需求，来搭配好每日餐饮。
好了，以后就是小编为大家介绍的利用薄荷APP查询食物热量的方法了。如果你真的想要减肥的话，就必须要下定决定尽量少唤粗碰高热量的食物了。
问：薄荷(鲜)的热量是多少？
- 答：薄荷(鲜)的热量(以100克可食部分计)是24大卡(100千焦)，在同类食物中单位热量较低。
每100克此州薄荷(鲜)的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持空扒孙健康每天所需摄入总热量斗链的1%。
问：薄荷网站的热量计算怎么算食物的数量
- 答：我们在计算食物的热量的时候，是按照吃进去的，也就是可食部分的重量计算还是整体计算。换一个说法就是，薄荷等给出的每100g热量指的是整体的还是可食部分的。
答案是：可食部分！
比如一根伍数氏玉米，重200g，薄荷给出的热量是106卡/100g，玉米的可食部分是每100g/46g，那应该这样计算它的热量：
热量=（200*46/100）*106=97.52大卡
知道了食物可食部分占整体的比例，那么就在计算热量的时候，乘以这个比例就可以了，比如玉米就是0.46。
一般的主食、肉类基本上100%都是毕销可食部分，但是比如核桃、松子等坚果；西瓜、香蕉；螃蟹、虾，这些有皮有壳的食物就得按腔散这个方法计算了，不然以为自己吃了好多热量，其实却不够呢。
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